למה לא עומד לי? 7 סיבות אפשריות ומה לעשות בנידון
יש משהו משעשע ומעורר חרטה בתשובה על השאלה הזו. מצד אחד, מדובר באחת הבעיות הכי נפוצות שגברים בעולם מתמודדים איתן. מצד שני, כשזה קורה לך, זה בהחלט מרגיש כמו רגע בלתי נעים ביותר. האם זו הבעיה החד פעמית או שזו מגמה מתמשכת? האם זה קרה בגלל אותו בוריטו שאכלת לפני כמה שעות? בואו נתחיל לפצח את הנושא הזה, שלצערנו הרב, לא מדברים עליו מספיק.
1. מתח ולחץ: אויבים מס' 1
אם אתה מרגיש שהדבר הזה קורה ברגעים הכי לא מתאימים, יתכן שהמוח שלך עובד שעות נוספות על מנת לחשוב על כל מה שיכול ללכת לא בסדר. מתח ולחץ הם האויבים הבלתי נראים שלנו. עם הזמן, הם יכולים להשפיע על זרימת הדם שלנו ואפילו על התודעה שלנו. תשאל את עצמך:
- האם אני מרגיש יותר לחוץ מהרגיל?
- האם הייתי עסוק מאוד בעבודה או בלימודים לאחרונה?
- האם היו לי שינויים משמעותיים בחיים האחרונים?
2. תזונה לקויה: האם היא פוגעת באון שלך?
למה הבוריטו הזה היה כל כך אפקטיבי? אולי כי הוא ענס דווקא כשלא היית צריך אותו. תזונה לא נכונה יכולה להוות סיבה מרכזית לקשיים בהגעה לרגעים אינטימיים. מחקר מעניין גילה שקיימת מתאם בין תזונה לקויה לבין בעיות זיקפה. המזונות שאנחנו אוכלים יכולים להזרים את הדם או לחסום אותו. זה זמן מצוין לשקול כמה נקודות:
- אילו מזונות אני אוכל על בסיס יומי?
- האם אני צורך מספיק ירקות ופירות?
- האם אני שותה מספיק מים?
3. מחלות כרוניות: המילה הלא נוחה
כן, אנחנו חייבים לדבר על מה שמציק בלב. מחלות כמוסוכרת, בעיות באזור הלב או אפילו מחלות נוירולוגיות מוקדמות עלולות להשפיע על כאב בתפקוד המיני. כשתהיה מוכן לכך, שאלות אמיתיות עולות:
- האם אני סובל ממחלות כרוניות כלשהן?
- האם זה משפיע על הבריאות הכללית שלי?
- האם יש סיבות רפואיות שדורשות ייעוץ?
4. תרופות מרשם: מה התרופות יכולות לגרום?
רבים מהתרופות שאנו מקבלים במרשם או ללא מרשם יכולות להזיק לאונה באופן מפתיע. מדאיגה לחשוב שמה שחשבנו שיפתור בעיות אחרות, גרם לבעיות רבות נוספות. שוחח עם הרופא שלך וחשוב לבדוק:
- אילו תרופות אני נוטל באופן קבוע?
- האם ייתכן שהן פוגעות בתחושת האון שלי?
- האם יש חלופות שאני יכול לשקול?
5. אלכוהול ועישון: החברים המרעילים
מה שיכול להיראות כמו סרטון קומי יכול להתברר כאסון עבור האון שלך. אלכוהול ועישון לא רק מסבכים את המצב אלא עלולים להחמיר אותו. שאל את עצמך:
- כמה אלכוהול אני שותה בשבוע?
- האם עישון הוא חלק מהשגרה שלי?
- האם אני מוכן לשנות את ההרגלים שלי למען הבריאות שלי?
6. גיל: גם הוא משחק תפקיד
אז הזמן לא עוצר אותנו, אנחנו יודעים את זה. גיל מתקדם יכול להביא עמו שינויים רבים בגוף. אבל לגיל יש גם צדדים אחרים, כמו לקבל יותר ניסיון בסיטואציות שונות. עם זאת, זה לא אומר שהכול אבוד. נסה לחשוב:
- האם אני מרגיש שהאונה שלי תפקדת טוב יותר בעבר?
- האם אני מחפש חלופות טבעיות?
- האם אני מרגיש בנוח לדבר על זה עם בני הזוג שלי?
7. חוסר תקשורת עם הימצאות שותפה
בעיות רבות יכולות להתברר פשוט מעידוד שיחה פתוחה. לעיתים, לדבר עם השותף יכול לשפר את המצב בקלות רבה יותר ממה שחשבנו. חוסר תקשורת יכול להוביל לאי נוחות בפינות אינטימיות. שאל את עצמך:
- האם אני מרגיש בנוח לדבר על הצרכים שלי?
- האם שותפי מבין כיצד אני מרגיש?
- האם אנחנו פותחים את השיחה הנכונה?
אז מה עושים עכשיו? אין פתרון אחד ברור לכל הבעיות. הרבה פעמים, הדרך הטובה ביותר היא לבחון את עצמך, לדבר עם הרופא שלך ואם יש בוריטו מעיק שצריך להתרחק ממנו, לדאוג לשינוי. זכרו, זה בסדר לדבר על זה וכמעט כל גבר חווה את זה בשלב מסוים. החוכמה היא לדעת שזה לא סוף העולם אלא רק עוד שלב בדרך לתובנה חדשה על עצמך.